E' un ottimo strumento per mantenere il nostro benessere psicofisico e se ricevuto con regolarità ci aiuta a sentirci riposati e attivi. In periodi di particolare stress essendo un regolatore del sistema nervoso, aiuta a gestire i disturbi di origine psicosomatica e non si sostituisce alla pratica medica, mettendo però il corpo/mente nelle condizioni migliori di lavorare favorendo l'autoguarigione.